Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Niewątpliwie, iż trzeba brać sporo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, gazetach i Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie tylko na nie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C czy E w czasie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niepożądane skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, porządniej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Z tego względu należy oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
1000 mg witaminy C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona niewysoką toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona wywoływać bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak w istocie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.